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Triptofano (200 gr)

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100% Triptofano puro en polvo.

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Descripción

OstroVit Triptófano es un aminoácido de los considerados esenciales, lo cual quiere decir que nuestro cuerpo no puede sintetizarlo por sí mismo y debemos ingerirlo a través de la alimentación. Algunas de las mejores fuentes de alimentos que contienen este aminoácido esencial son los huevos, cereales integrales, leche y derivados y frutas, en especial el plátano.

¿Para qué sirve?
La función más importante del triptófano quizá sea que es precursor de la serotonina, y esta, a su vez es precursora de la melatonina, una hormona esencial para regular nuestro ritmo circadiano.

Como ya vimos hace poco en este otro artículo sobre qué es la serotonina, la serotonina es un neurotransmisor/hormona que se encarga entre otras muchas cosas de regular nuestro estado de ánimo, regular nuestro ritmo circadiano o regular los procesos digestivos.

Puesto que es un aminoácido precursor de la serotonina, sirve básicamente para apoyar las funciones de esta hormona y asegurarse de que los niveles de serotonina en el organismo sean los adecuados.

A continuación, vamos a desglosar los beneficios y propiedades más importantes del triptófano para que todos entendamos mejor las funciones de este aminoácido.

Propiedades del Triptofano:
El triptófano, un precursor de la serotonina, también es un sustrato intermedio para la producción de melatonina.

Sus adiciones pueden ser una gran solución para las personas que están luchando contra el insomnio, desean mejorar su estado de ánimo y por supuesto apoyar su sistema nervioso.
– El triptófano ayuda a combatir el insomnio por la noche utilizando los procesos de síntesis de melatonina.
– Restablece la voluntad de actuar, motivar y comprender comprensivamente el trabajo.
– Puede apoyar directamente la lucha contra algunas adicciones (por ejemplo, fumar cigarrillos).
– Esto asegurará la protección de nuestro sistema nervioso y su regulación natural.
– Restaura el nivel óptimo de serotonina, la hormona de la felicidad.
– Al participar en la producción de la hormona del crecimiento, contribuye directamente a nuestro crecimiento muscular.
– Esto le permite controlar la dieta al reducir el apetito

Mejora nuestro estado de ánimo
Numerosos estudios respaldan el hecho de que unos niveles adecuados de triptófano y serotonina están asociados con un buen estado de ánimo, incluso aseguran que los niveles bajos de serotonina afectan de forma muy negativa al estado de ánimo pudiendo producir depresión, ansiedad, trastornos de ira descontrolados, ataques de pánico, o el conocido TOC (trastorno obsesivo compulsivo) entre otros problemas emocionales. También se ha relacionado el tener niveles bajos de serotonina con sufrir problemas relacionados con el sueño o un mayor deseo de consumir hidratos de carbono, problemas que pueden conducir a la obesidad y otros trastornos emocionales.

Mejora la calidad del sueño
Este es un problema que afecta a un gran número de personas, y mantener unos niveles adecuados de serotonina puede ayudar a mejorar el sueño considerablemente. Puesto que el triptófano es un precursor de serotonina, la cual se encarga de regular el estado de ánimo y la felicidad, ayuda a conseguir un estado de relajación y mejora la calidad del sueño. Por otra parte, la serotonina es precursora de la melatonina, la cual se encarga de regular el ritmo circadiano (ciclo del sueño), y niveles bajos de melatonina pueden afectar a la calidad del sueño produciendo desde insomnio a despertarse un gran número de veces durante la noche. Hay estudios que sugieren que el triptófano puede ayudar a regular el sueño, acabando con el insomnio y ayudando a conciliar el sueño mucho antes.

Ayuda a controlar el apetito
Unos niveles adecuados de serotonina pueden ayudar a reducir los episodios de ansiedad y los antojos sobre todo de dulce, lo cual nos puede ayudar a no comer cantidades excesivas de comida. Esto puede ser especialmente interesante en épocas de dieta estricta baja en calorías y en hidratos de carbono, ayudando a controlar la ansiedad.

Mejora la agudeza mental
Como ya hemos visto, niveles bajos de triptófano y serotonina pueden afectar de forma negativa a la calidad del sueño, y esto a su vez afectará a nuestro cerebro de forma inminente haciendo que este no pueda funcionar a pleno rendimiento. Ese “espesor mental” que sueles padecer al día siguiente después de pasar una mala noche por falta de sueño o insomnio, pude ser a causa de unos niveles bajos de triptófano.

Ingredientes:
100% Triptófano puro.

Información alergénica:
Elaborado en una fábrica que produce alimentos que contienen leche, soja, gluten, trigo, crustáceos, frutos secos, huevos y mostaza.

Modo de empleo:
Agregue 1 g (1/5 cucharadas) de 100-150 ml de agua o jugo. Tómelo una vez al día, preferiblemente antes de acostarse.

Presentación:
Envase de 200 gr

Información adicional

Peso 0.3 kg

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