La avena, un alimento ideal para deportistas?

La avena, un alimento ideal para deportistas?

La avena es un ingrediente casi infaltable en los batidos, desayunos y demás comidas incluidas en la dieta de los deportistas. Esto es así, no sólo por su riqueza en hidratos de carbono complejos y proteínas, sino tambien porque este alimento es un cereal con muchas...
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